sandraalgotsson

bara sandra,

en dag i vilans tecken.

Kategori: Allmänt

Tänkte slänga in ett snabbt inlägg innan jag snart ska sova.

Min dag började på gymmet, sprang en kvart innan det var dags för cx worx, kände mig dock illamående under större delen av passet.. konstigt! Inge vidare kul känsla precis.
Kan bero på att jag tränade hårt igår kväll, spinning och bodybalance för Maria! Vilken ljuvlig bodybalance det var, var dock första gången jag körde denna korografin så hängde inte 100% men tyckte den var vacker!

Åkte iallafall hem efter cx:n, åt lite filmjölk med kanel och la mig och vilade. Så ska ärligt säga att mycket mer än så har jag inte gjort idag, åkte och handlade lite snabbt åt mamma. Men annars har jag bara varit hemma och slappat. Konstigt när man blir så där matt... Hoppas det bara är trötthet, har sovit dåligt det senaste nätterna. Gälller då att lyssna på kroppen och låta den vila. Vilket jag gjorde idag!

Imorgon är jag nog fit for fight igen! :)
Då väntas det en joggingtur till gymmet följt av bodypump med mamma! Lunch med Tessan och sedan vidare mot jobbet! hej härlig torsdag!

godnatt mina fina vänner! :)


Det där med framtiden..

Kategori: Allmänt

Sitter just nu för tillfället på tåget hem från Uddevalla. Lite små drygt. Har åkt en timme ungefär, har cirkus två timmar kvar. Så passar på att slänga in ett litet i inlägg för att få tiden att gå lite!

Har vart hos min älskling några dagar nu. Han är fantastisk! Älskar honom bara mer och mer för varje dag! Så härlig känsla det är att veta att vi snart kommer bo tillsammans! Det är riktigt coolt! Vi ska få starta ett eget liv tillsammans ! Vet att det kommer bli helt fantastiskt! Längtar! Är inte så långt kvar nu tills vi bor ihop! Satt igår i flera timmar och kollade utbildningar! Ska skicka in mina val nu idag eller imorgon, så får vi hoppas på det bästa! Annars har jag en plan med. Det kommer ordna sig på ett sätt eller ett annat! Huvudsaken är att vi får vara tillsammans! Det är så jag känner! Jag är ung och har hela livet framför mig! Så jag behöver inte bestämma mig helt än! Men skönt ska det bli att skicka in ansökningen. Så får vi helt enkelt ta det därifrån!

Jag är en människa som helst vill ha koll på allt och gillar inte att inte veta! Men måste erkänna att detta är ganska spännande! Är förväntansfull på vad framtiden har att erbjuda!

Så nu tror jag börjar runda av detta inlägget, svårt att skriva från en mobil!
Hemma vid halv fem och då väntas det träning! Spinning och bodybalance! Så himla härligt ska det bli! Längtar !

påskens sista dag!

Kategori: Allmänt

sitter just nu i daniels rum, nybadad! Känner mig grymt ren och fräsch nu, inpackning och bubbelbad! Kan det bli så mycket bättre? 

Sista dagen på påsken för i år. Har varit ute på en promenad tillsammans på en timme, kallt och regnigt men så himla skönt med lite luft! behövdes efter gårdagens soffhäng! Låg verkligen hela dagen i soffan igår. Så kan det bli efter en galen kväll i lördags! Var hos Sofia och Björn! Sandra och Mattias var där med, plus Björns storasyster! riktigt kul var det! blev kanske dock lite för mycket att dricka för en del, (daniel);) så kan det bli ibland, så vi skippade utgången och åkte hem vid tolv. Tur var det! HAde nog inte blivit så lång varit på krogen ändå men det var en grymt förfest med härlig människor! tack till er alla :)
Nu ska jag nog göra mig lite kaffe och sätta mig och mysa. riktigt ruggit väder ute som man får inte någon dirket lust till något. Daniel är och tränat just nu. Ikväll blir det lite framtidsplanering. Ska söka högskolor bland annat! Spännande!! Sen blir det nog en ganska lugn kväll.
Imorgon åker jag hem till min fina familj där hemma! saknar dom!:)

ett blandat inlägg!

Kategori: Allmänt

Är så glad! Fick träffa min älskade mormor idag! Hon ligger på lasarettet! Och vad jag förstod på både henne och mamma och Glenn så är hon mycket piggare nu än vad hon har vart efter operationen! Går åt rätt håll. Så himla skönt! Är så jobbigt att ha någon när och kär som är sjuk! Ber för dig Mormor!
Sprang i en halvtimme imorse faktiskt! Intervaller och lite stationer med utfall bland annat! Roligt med lite nya träningsformer tycker jag. Jag och mamma åkte sedan till mormor där vi spenderade resten av dagen. :) Mysigt!
Åkte hem vid kvart i sex och till gymmet. Spinning stod på schemat. 60 minuter! Var inte jättetaggad när vi kom dit men Maria fick mig verkligen att tagga till idag och jag gjorde ett riktigt bra spinningpass! Känner mig mör och go i kroppen nu!
Kvällen spenderdes hemma med familjen, äntligen är alla hemma igen, nästan alltid någon som är borta! Men nu så var vi samlade. Katten njöt kan jag säga! Roligt det där med djur, man märker dirket om något inte är som det ska vara eller om han mår lite extra gott! Kul att känna att han saknat än lika mycket som jag saknat honom! :) 

Jag och syrran kollade lite på det där programet extrema samlare! FYFAN säger jag bara, vad äckligt! Vet att det klassas som en sjukdom men herregud! Fy vilka vidriga människor! En kvinna som hade det så smutsigt så att sopptippen hade varit ett renare hem! Kattskit över allt!! På spisen där hon lagade mat. När det skulle försöka få ut alla hennes 20! katter hittade dom minst fem döda katter i huset! Det är ju förfan helt sjutk!!!! djurplågeri! sånna människor ska verkligen inte ha djur! fy så äckligt!! 

Blev bara tvungen att avregara mig lite. Kunde inte ens kolla klart på programet, usch fy bläää! 
Vad tycker ni om detta, ni som sett programet?!

Njuter av livet

Kategori: Allmänt

Vilken fin dag jag har haft hittils! :)

Började dagen på jobbet, åkte och hämtade syrran och mamma hemma och åkte till gymmet för att träna bodypump. Var jobbigt idag! Träningsvärk efter söndagens träning och gårdagens cx! Jag och syrran flummade lite och vi tog oss igenom
Det tillslut!

Hem och åt en andra frukost tillsammans! Dusch och sedan vidare till Kinna för att träffa Therese!! Som jag saknat henne! Var urmysigt hade hur
Mycket som helst att prata om! Så
Härligt att vi kunde vara precis som
Vanligt med vandra även ifall vi inte setts på så länge! Det är äkta vänskap!

Nu jobbar jag. :) jobbar tills imorgon och sedan är jag långledig! Härligt att vara ledig hela påsken. Jobbade förra. Imorgon ska jag och mamma hälsa på
Mormor på sjukhuset, köpte en present till henne idag med. Ett påskägg! Behövs lite presenter när man är sjuk!

På torsdag blir det påskmys med familjen och på fredag åker jag till min älskling och firar påsken där! Härlig vecka kan jag säga!

Hoppas ni njuter av dagen vänner !

ljuvlig söndag

Kategori: Allmänt

Sådär ja, då var högskoleprovet gjort. Igår satt jag och skrev från halv nio till halv fem på eftermiddagen. Var faktiskt svårare än jag trott. Men inte så mycket man kan göra åt det. Gjorde mitt bästa, mer kan jag inte begära av mig själv! Skönt att ha fått det gjort iallafall. Ska söka in så får vi se hur långt det håller. Dietist är ju mitt första val, vilket många andra i Sverige verkar vilja läsa också.. Men får hoppas. Annars har jag lite andra alrernativ eller om jag helt enkelt väntar till nästa år. Ja jag får se helt enkelt! :)
Idag har första delen av dagen gått i lugnetstecken kan jag säga! Sov till halv tio tror jag. Blev sent igår. Låg och kollade vampire diaries.. Började faktiskt kolla på det igår och är redan lite fast. Haha jaja det gör ju iallafall att tiden går. Får se hur länge jag orkar kolla på detta. Har iallafall tillbringat större delen av dagen i sängen med Freja och film. Tog mig iallafall ut med Freja en halvtimme i blåsten, fy fasen vad kallt det var. Kan inte dirket säga att jag njöt av den promenaden, tror jag såg ganska rolig ut, har nog aldrig powerwalkat så snabbt! Och kepsen flög av mitt huvudet hela tiden. 
Hem och lagade lax och grönsaker i ungen! Hur gott som helst! Svirrade om till träningskläder och åkte till gymmet, bodypump och spinning på schemat! Kände mig stark idag så la på på bröst, rygg och axlar! Gick grymt! Är dock inte riktigt vän med tricepslåten då jag får kramp i händerna. Men men det kommer nog :) Spinningen gick också grymt roligt var det idag! Fick en sån härligkänsla, sjöng med i låtarna och bara kände in musiken! Ljuvligt! Grym träningsdag helt enkelt! Passade på och sola efter träningen. 

Nu sitter jag i soffan mätt och belåten! Massa bär och frukt med kesella och äggmacka blev det till kvällsmat idag! Mumsigt!!:)
Måste avsluta med att jag är så glad att min Tessan har kommit hem från Norge!! :D  Välkommen hem hjärtat ! 

Future here I come!

Kategori: Allmänt

Shit! nu är det snart dags! Högskoleprovet! Imorgon klockan 08:30 börjar det. Känner lite nervositet just nu. Tanken är att jag ska försöka sova snart. Åh hoppas bara att det går min väg imorgon. Och Daniels också ! Allt skulle bli så mycket enklare då! :) Håll tummarna för mig alla vackra människor! Future here I come! Ska söka högskolan nu i dagarna. är så mycket på G nu! Äntligen händer det nått! Första hindret är imorgon och jag ska klara det galant! Så är det bara ! Jag är bäst! 

Ursäkta men måste tagga mig själv! BÄST!! så nu har jag varit lite självisk och egenkär men det behöver man bara ibland med!
Hejahejaheja mig! :)

en fredag i vårens tecken!

Kategori: Allmänt

En hel ledig helg framför mig! Gud vad härligt :)
Jobbade tills halv nio idag, hämtade upp mamma och sedan åkte vi hem. Klädde på mig och gick en 50 minuters powerwalk med Freja i solen :) Himla skönt.  Hem och äta frukost! Hur hungrig som helst var jag. Ägg macka och smoothie med hallon och passionsfrukt! Mega gott!

Pluggat lite till högskoleprovet, känner mig faktskt riktigt förberedd. :) så hoppas verkligen det kommer gå vägen! 
Suttit ute i solen nu i tvåtimmar med en god bok och kaffe. Hur skönt är det inte då? Biknin var på dock med en liten filt på benen, än är det inte riktigt sommar! Äter lite lunch nu med syrran. Om en stund blir det träning cx worx och spinning! Sen tar jag helg med fredagsmys med syrran och pappa! :)

Underbara torsdag!

Kategori: Allmänt

Åh vilken härlig dag jag haft hittils! Började dagen klockan sex, upp och ta på mig joggingskorna för att gå ut och gå med Freja! Är hundvakt åt henne tills på måndag. Gick i cirka en halvtimme. Hemma igen båda hungriga, mat för Freja och för mig! :) Mumsigt
Snörade sedan på mig joggingskorna ännu en gång för att springa till gymmet! Gick helt okej, dock lite jobbigt med gymväskan, lite opraktisk att springa med. Kom iallafall fram till gymmet där jag plockade fram vikter till både mig och mamma. Halv nio började bodypumpen! Wohhoo! skönt var det och jobbigt med! Kanske inte så konstigt eftersom jag tränade en timmes spinning igår och flowing/core efteråt! Det kändes kan jag säga! Märkte igår att jag verkligen saknat flowingen! Vilken fantastisk träningsform det är ändå. Ska försöka göra det lite oftare har jag tänkt!
Nu har jag ätit lite mellanmål, kaffe och hallon med kesella, ananas och kanel! Gott var ordet. Tänkte  gå ut en stund i solen, sedan blir det nog ännu en promenad med Freja! Sedan blir det supergod lunch, nötfärsbiffar med fetaost! Mums!
Klockan tre är det dags för lite jobb för min del. Ska försöka få lite pluggat med innan dess. På lördag gäller det! Då är det högskoleprov på schemat! Håll tummarna för mig!

Here i go again!

Kategori: Allmänt

Oj vilken dålig uppdatering det har varit från mig det senaste! Har faktiskt inte haft något lust. Men nu så har suget kommit tillbaka !:) dagarna går snabbt som vanligt! Är just nu hos min älskling just nu, har varit här sen lördagskväll. Åkte hit direkt efter vi varit i Göteborg med ett härligt sällskap! Firade Carolina som fyllde 21 år i torsdags. Jättemysigt! Vi åt på el Corazon, jättegott! :) var hemma vid tolvtiden. Har varit
Här sen dess. Har haft det superbra! Tränat, myst, shoppat, kollat film och jag har tagit morgonpromenader! Helt ljuvligt att gå här borta hos Daniel. Vid vattnet och allt. Känns nästan som det är sommar fast vi bara är inne i mars! Helt galet varmt! Har legat ute i solen i dag och pluggar. Snart dags för högskoleprovet, på lördag smäller det! Hoppas verkligen det går Vägen!
Just nu slappar jag i soffan medans Daniel är och tränar! Ganska bra fördelat tycker jag. Han sov ju i morse när jag gick. Så inte mer än rätt :)

Imorgon åker jag hem igen.. Jobb väntar på torsdag. :)

Nu är jag tillbaka det känner jag :) så
Räkna med mer uppdatering från mig!

Carolina!

Kategori: Allmänt

GRATTIS BÄSTIS PÅ 21 års dagen!
Kärlek från moi!

Carpe diem

Kategori: Allmänt

Jag tänkte bara slänga in ett snabbt litet inlägg innan det är dags att dejta kudden i min nybäddade säng! :)
Jag började dagen med att gå till gymmet från jobbet kallt och blött var det! inge kul! Stressad kände jag mig också för den delen! Väl där körde jag bodypump för Wictoria! Himla härligt att börja dagen så! Bena var rejält möra efter gårdagens benpass inne i gymmet! Men bara att kämpa på! 
En snabb dusch efteråt och vidare till Hemköp där jag mötte upp två toppen flickor! Sara och Carolina! Köpte jordgubbar, kesella, frallor och pålägg och åkte hem till Carro och åt en super god frukost och bara myste! Var så längesen vi träffades alla tre! Har verkligen saknat våra tid tillsammans tjejer! Och på fredag träffar jag dom igen då jag ska med dem till deras skola och bli klippt och slingad av ingen mindre än Carro! Kul och spännande och lite nervöst! Men jag litar på henne! 
På lördag ses vi ännu en gång då vi ska till Göteborg med våra respektive och fira Carolina som fyller 21 på torsdag! Får verkligen en rejäl dos av Sara och Carro denna veckan  vilket jag verkligen behöver!
Åkte iallafall hem efter några timmar, väl hemma blev det ganska lugnt, lite slappande, städade rummet och umgicks med syrran och henne kompis alex! :) 

Halv sex kom mamma och vi åkte och tränade spinning! Hejhå nu går det bra !:) Ännu mer jordgubbar nu på kvällen! Ge mig sommar!:)
en annan dos jag behöver är min pojkvän! Får träffa honom på lördag på söndag åker vi till honom för att spendera några dagar ihop!! toppen vecka rakt igenom!




Wooohooo!

Kategori: Allmänt

YES!

Har kört Cxworx releasen idag! Vilket pass säger jag bara! Har kört träningsformen cx ett tag nu och nu var det dags för nytt pass! Och det var en riktigt utmaning! Precis vad jag hade hoppats på! Kommer bli kanon stark till sommaren! Som föresten bara kommer närmare och närmare! Har ni börjat med beach 2012 än?! :D
I vilket fall som helst ska det bli super kul att köra cx på onsdag morgon igen! Då vet jag lite mer vad som väntar och behöver inte kolla på instruktören utan kan köra lite själv!

Körde ben inne på gymmet före! Så skönt var det! Var ett bra tagsen jag körde ett benpass på gymmet så jag förväntar mig en rejäl träningsvärk imorgon! Imorgon väntas bodypump på morgonen med! Då ska benen upp till bevis! Just nu känner jag mig pigg och fräsch i kroppen! Hade gärna tränat i kväll med, men ska jobba! Så det får bli massa träning imorgon istället!

Börjar fyra idag så har lite mer en än timme kvar! ska vila lite innan jobbet sen är det bara full fart mot några lediga dagar!

No pain no gain!

just the truth

Kategori: Allmänt



Inte för att skryta men jag har världens snyggaste pojkvän! ;)

Älskar dig baby!

Maratonspinningen!

Kategori: Allmänt

YES!
Jag och mamma klarade maratonspinningen galant!:)
Är så stolt över mig själv! Kände av bena ganska fort efter all annan träning i veckan, men gav icke upp! Kämpade och kämpade! Så himla härligt att känna att man klarar av att stå emot smärtan! 2 timmar och 15 minuter på en spinningcykel är en utmaning! Men vad snabbt det gick! Hade några stunder i mitten av passet då jag tänkte att detta går aldrig, men så hittar man den där procenten i kroppen som säger du klarar det och så kör man bara! Woho! Vi hade pulsband på oss som visar vår kaloriförbrukning och vad vi låg i procent av vår maxpuls! I genomsnitt låg jag på 81 % alltså kämpade jag jäkligt bra! Min kaloriförbrukning var nästan 1400 kalorier! Weeej! Heja mig ! Mamma hade en kaloriförbrukning på 900 och samma max i genomsnitt maxpuls! :) Duktig vi är!
Nu är jag helt slut fortfarande! Har spenderat resten av dagen hos min kära mormor! Lite kalas för henne som fyller år nästa fredag då jag tyvärr jobbar! Puss på dig mormor!:)



Bilder från dagen! Jag ser mållinjen på första bilden! ;)
Hela gänget på andra!:)

oh happy day!

Kategori: Allmänt

Gud vad härligt med fredag! har en riktigt skönt fredagskänsla idag!
Gick av jobbet imorse. Kände mig trött så tog det lugnt en stund hemma, åt frukost och myste. La mig och vila en liten stund. Sedan åkte jag och mamma en sväng till Kinna. Köpte vitt vin till kvällens mat, räkor och pasta med mussler! Himlans gott ska det bli! Kollade lite i affärer, hittade inget som föll mig i smaken som tur var. Behöver spara lite pengar nu! Tog oss en fika på skrädderiet. Mumsigt!
Jag och mamma åkte till MM och handlade inför kvällen, nu ligger jag i min säng. helt slut! denna vecka har verkligen gått i ett! Jobbat extra och tränat en massa! Men det är härligt! Tror faktiskt jag ska pina mig själv till gymmet! Syrran hänger nog med. Kan behöva en liten knuff i röven idag känner jag! Imorgon väntar tre tuffa spinningpass! Wooohiiiioo! Kommer bli super kul!
Ikväll blir det god mat med mamma och pappa. Lite glass tror jag att jag vill ha ikväll! 

Vad gör ni idag vänner?


Såhär vår fin var jag idag  :)

Super Morgonträning

Kategori: Allmänt

Åh vad jag älskar morgonträning! 

Jag har avklart ännu ett bodypump pass innan klockan tio! helt ljuvligt!  Är ju nytt pass som jag skrev i ett tidigare inlägg och var andra gången jag körde det nu. Det växer kan jag säga! Tyckte det var betydligt mycket roligare denna gången än i måndags! Bra musik med härligt go i som gör att man orkar det där lilla extra! Dock fick jag ont i min handflata i måndags när jag körde triceps, vet egentligen inte riktigt vad som hände. Men tog av ett kilo på varje sida av stången idag och provade att hålla stången med ett annat grepp. Blev faktiskt lite bättre! Är en tyngre triceps låt denna gången!
Nu hoppas jag bara att mitt problem går över fort!

Som sagt har jag tränad och klar för dagen, klockan är just nu halv tolv! Så skönt att ha några timmar kvar innan jag börjar jobba klockan tre. Jobbar tills imorgon sen är jag ledig fredag och lördag! Ser verkligen framemot lördagens utmaning! Tagga tagga!!
nu ska jag och mamma iväg till Kinna en sväng! Kolla en nyöppningen av Nille! :)
Hoppas ni har en fantastisk dag! Och kom ihåg att ny är grymma mina vänner!

Jag har fina vänner!

Kategori: Allmänt




Gud vad jag saknar er nu tjejer! 
Maria som just nu är i Filippinerna och glassar runt! Inte minsta avundsjuk! 
Och Theresé som är i Norge och lever livet! 
Men snart är ni hemma igen! Dryga två, tre veckor kvar sen är ni min igen! :)
Ville iallafall säga att jag saknar er och längtar tills ni kommer hem!:)

Tisdag

Kategori: Allmänt

Nu har min älskling åkt hem .. inte alls kul. Saknar honom redan jättemycket! Längtar till vår flytt goding! Kommer bara närmare och närmare!
Började med en morgonpromenad i det härliga vårvädret! Helt ljuvligt! Hoppas verkligen att det håller i nu!
Har pluggat väldigt mycket idag jag och Daniel! Matte framför allt. Den måste bara sitta den 31 mars då vi skriver högskoleprovet. För Daniels del är det lugnt, mer jag som har lite kvar att få in. Åh att matte ska vara så omfattande! Hur mycket som helst ju..
Men har iallafall börjat få grepp på det! Så känns ändå helt okej!
Åkte sedan och tränade, blev spinning idag! Var rejält seg i bena efter all träning från förra veckan och denna. Men har nog fått ut lite slagprodukter! Så imorgon ska bena vara fit for fight igen! 
På lördag gäller maratonspinning! Tre spinning pass på raken! åh ska bli så kul! Sån himla härlig utmaning. 2 timmar och 15 minuter på en spinning cykel! wooohooo!
Nu är det dags för desperates housewives !!!:)
puss på er!

fina dagar i solen.

Kategori: Allmänt

Idag kan man verkligen säga att våren är påväg om inte redan här! Helt ljuvligt ute har det vart idag!
Var ute på en promenad före lunch idag, endast iförd träningbyxor ett linne och en vindjacka! Hur skönt var inte det! Brände till och med på ryggen när solen låg på som allra mest!
Var nästan sugen på att ta av mig tröjan ett tag, men är lite väl tidigt än!
Annars har jag och min älskling tagit det ganska lugnt, pluggat till högskoleprovet en hel del! Det är mycket som hänger på det här provet. Och ju närmare jag kommer ju mer förstår jag hur mycket jag har att vinna och också hur mycket jag har att förlora beroende på hur det går! Håll tummarna för mig vänner!
Mamma och pappa kom hem igår från deras resa i Teneriffa! Bruna och fräscha! :) Skönt att ha dem hemma igen !
Jag och mamma åkte och tränade idag också, Daniel med fast han körde på gymmet medans min kära mor och jag körde bodypump realese ! Var ett härligt pass! Vet inte än riktigt om det var bättre eller sämre jämfört med det första! Måste köra någon gång mer innan jag kan utvärdera det! Men kändes ganska rejält i kroppen efter bodypump passet igår! Härligt !:)
Blev ett bodybalance pass också! Så välbehövligt för både mig och mamma. Skönt att få sträka ut kroppen ordentligt. Ser verkligen framemot den nya realesen på det passet också! Alltid kul med nytt! Nya utmaningar man kan sätta tänderna i.
Nu har vi ätit lite tacos här hemma! Mumsigt :)
Nu blir det en bra film med älsklingen, :)
Godnattkramar på er vänner!