Herregud vilket underbart väder vi fått! Rena sommaren ute! :) Så himla ljuvligt och som jag har längtat efter värmen! Äntligen är den här! Så passa på att njuta så mycket ni kan! Snart kan den vara borta!
Idag har jag hunnit med en massa härligt! Började dagen med att åka till gymmet, sprang en kvart på löpbandet för att sedan köra bodypump! Hur härligt som helst att börja dagen så! Dock var Wictoria som har passat lite sjuk idag.. stackarn! men hon pinade oss minsann ändå! Krya på dig! Efter passet åkte jag till ksk! Lika bra att fortsätta träna när man ändå håller på. Sprang 3.3 km där uppe! Bena var verkligen möra efter veckans träning men kämpade på bra! Gäller för mig att inte sluta springa som jag oftast gör efter 2 veckor! Utan nu ska det bli en härlig vana! Än så länge lyser härligheten med sin frånvaro... Är för det mesta jobbigt! Dock skönt att vara ute i skogen! Något positivit iallafall!
Har legat ute i solen större delen av förmiddagen! Har börjat få en fin färg! Smörjer dock in mig! Är rädd om min hud och min hälsa! Det är viktigt!
Har också lagat mat och fixat och donat! Riktig liten husmor! Nu är det snart dags att ta cykeln och trampa bort till jobbet! Hoppas ni har en fin dag i solen! :)
och igår hade jag och mitt hjärta tre årsdag! Tänk att vi har varit tillsammans i tre år nu! Ohh älskar honom så mycket! Blev en mysig frukost ute i solen, solade och sedan åkte vi och tränade! Tränade ihop, super duper pass blev det! Ben, axlar och mage! Hej beach 2012!
Sen på kvällen blev det biomys! Dark shadows blev det med Johnny depp! Var väl en helt okej film men inge mer! Lite popcorn och några smågodisar smök sig ner! Mysigt var det iallafall, var bara fem personer till i biosalen så vi var nästan helt själva! :)
Till helgen blir det ännu mer mys med min älskling, ska åka till Göteborg, en hotellnatt med resturangbesök, shopping och en massa mys! Hotellfrukost och Liseberg! Kan säga att jag ser framemot denna helgen!!=)
Idag hade ju syrran bal som sagt! Så fin var hon! Hoppas hon har det toppen på balen ikväll! :) Så roligt!
Självklart hann jag med lite träning idag med! Joggingrunda på 3 km och ett jäkligt svettigt spinningpass nu ikväll!:)
Min lillasyster, som inte är så liten längre hade bal idag! Likaså hade min fina kusin! :)ar super vackra båda två! Åh längtar tillbaka till min egen bal som var för två årsen!! vart har tiden tagit vägen?!
Tänkte bara berätta att lägenheten jag och Daniel var och kollade på idag var riktigt gräslig! fyfyf! Området var som ett fängelse mer eller mindre och själva lägenheten var smutsig och stökig. Luktade kattbajs, kinamat och mögel.. fyfan! Var en som låg och sov när vi kom så vi kom knappt in i rummet.. ja kan säga att vi tackade nej! Ett fett nej!
Bättre lycka nästa gång hoppas jag! Har redan fått ett nytt visningserbjudande, denna gången i Hisingen så får se om vi tycker bättre om denna :) Ska ringa imorgon och fråga om vi får komma och titta! Riktigt kul det här!
Nu på kvällen tränade vi, jag körde ett kompiöst svettigt cx pass och ett ännu mer svettigt Sh´bam pass! Så himla roligt var det! Kommer verkligen att göra det igen! Så kul med nya träningsformer! :)
Nu sitter jag i soffan helt slut efter två powerwalks, cx worx och sh´bam! :) Imorgon är det nya utmaningar som väntar!
Sommar, sommar och sol! Ja det hoppas jag verkligen att det är nu, vilket underbart väder! Helt ljuvligt ute! Hoppas verkligen det är här för att stanna!
Vaknade halv sju idag och kunde inte sova vidare, lika bra att gå upp tänkte jag. Tittade ut och mötes av strålande sol, så på med joggingskorna och ut på en timmes promenad! Hur varmt som helst ute! Så himla härligt! Innan klockan hunnit bli åtta hade jag gått en timmes promenad! Min frukost bestod av en smoothie med hallon och vattenmelon! Perfekt en sånhär dag! Sen finn crisp med ägg och kaviar! och en stor kopp kaffe! Mums!
Sen sms:ade Maria angående vår lunch idag, jag kände att jag inte hade hunnit luncha men en promenad hann jag med! Så Maria kom runt halv tio och dagens andra promenad med underbart sällskap kunde börja! Så mycket att prata om vi två! Hade nog kunnat gå i mer än 50 minuter men ibland räcker inte tiden till! Men vi pratade om att jag kanske skulle komma upp till Oskar och rida på torsdag! Jag, rida?! Det kan bli spännande! Hon sa att de har en gamla häst på 23 år som nog skulle passa mig! Känns skönt! Ser jag faktiskt framemot! Kan ju bli roligt att se om inte annat!
Nu har jag legat ute i solen en timme, mer hinner jag inte just nu! Ska snart iväg till Göteborg och kolla in en lägenhet jag och Daniel har fått komma och kolla på! Så himla roligt och spännande! Första gången jag kollar lägenhet! Nu känns det verkligen som det där med att flytta hemifrån är på riktigt! Är inga höga förväntningar men kul ska det bli! :) Sen åker Daniel med mig hem! Blir en massa träning ikväll! Ska bli riktigt skönt att köra slut på kroppen!
Imorgon har jag Daniel 3 års dag! Så himla mysigt! Älskar honom mer och mer för varje dag! :) Det kommer vi fira i helgen då vi ska till Göteborg och bo på hotell, shoppa, äta ute, bio kanske och Liseberg besök! =) Har en väldigt mysig vecka framför mig!
Kan verkligen säga att det stämmde in på mig idag! var på ganska uselt humör innan jag åkte och tränade men så fort uppvärmningslåten sattes igång på bodypumpen spred sig ett leende på mina läppar! och jag körde ett stenhårt bodypump pass och om inte ännu hårdare spinning pass! cyklade dit och hem med! så nu har endorfinerna dansat runt i min kropp och gjort mig lycklig! :)
Åh jag är ledig! Så himla härligt! Har jobbat klart min helg för den här gången och nu väntar några dagars ledighet på mig! Och bättre kan man väl inte starta? Sol! Har legat ute med syrran och ätit massa frukt och lyssnat på disneylåtar några timmar! Hur härligt var inte det!
Nu har jag vilat en stund, tog en powernapp! Huvudet känns tungt efter jobbhelgen.. brukar oftast göra det när jag jobbat många timmar i sträck! Men det ska det snart bli ändring på! Ska nämligen åka och träna nu! OCh det kan jag verkligen rekommendera om man känner sig trött och lite sliten i huvudet! Träning och alla de endorfinerna som dansar runt i kroppen! Energi påfyllning kan jag säga! Känner att jag verkligen behöver det nu! Humöret är icke det bästa! Får hoppas att det blir bättre sen:)
En mysig fikastund blev det idag. Räkmacka och te på skräddan i kinna! Satt ute, det är ju trotsallt maj ute och våren är ju här.. eller? jaja med jacka och halsduk gick det rätt bra. Idag bestämde jag mig för att ha en träningsfridag, kände att min kropp behövde det. Måste lyssna på kroppen ibland. Sitter just nu och kollar efter lägenheter i Göteborg, ska faktiskt och kolla på en lägenhet på måndag! Spännande ska det bli!! Får se hur vi känner för lägenheten..
Ska jobba i eftermiddag, börjar klockan fyra och jobbar tills söndag förmiddag..
Har en supermys dag med min älskling! Tränade imorse, spinning och bodypump för min del! Gick riktigt bra! La på lite extra på bodypumpen med, känns riktigt bra! Hade dock en riktigt träningsvärk sen gårdagen. Körde Cx worx och sprang 5 km med mamma! Herregud vad jag springer nuförtiden! Kul! Kul att jag faktiskt orkar och tycker det är roligt! Blir nog en sväng imorgon med tror. Bodypump också! Är verkligen i min livsform just nu och börjar faktiskt trivas med min kropp. Inte helt 100 än men en bra bit på vägen. Så är på rätt väg vilket känns riktigt bra!
Igår var jag och mamma hos min favorit mormor! Hade det mysigt, åt god mat och drack en massa kaffe! Så härligt att vara där uppe i Tosseryd hos mormor och Glenn!
Nu väntar jag på att min älskling ska duscha färdigt sen blir det ännu mer mys med film och idag bjuder pappa på sushi!! Wooho! Gott ska det bli! Det är jag faktiskt värd idag! :) Njuta lite extra av livet!!
Nu är jag ledig några dagar! Himla härligt! Känner mig ganska trött, sov dåligt i natt på jobbet.. och direkt efter jobbet var det möte. Två timmar. Men fick en hel del gjort på mötet. Semestern är klar för min del! Hela vecka 29-30 :) och midsommar veckan! Tog inte så mycket semester, känner att jag vill jobba mycket i sommar i fall det nu blir så att jag kommer börja plugga. Men lite semester vill jag allt ha! Det är jag värd! :) Nu har jag vilat en liten stund framför vänner! Så himla bra! Älskar verkligen den serien!
Ikväll blir det träning! Känner verkligen att jag behöver detta! känner mig lite seg! Men efter jag fått träna är det alltid bättre! Blir lite styrka på gymmet och spinning, kanske bodybalance med. Hade faktiskt varit skönt! Får se om jag orkar! :) Ska bli kul att se lite mer resultat i slutet av veckan! På måndag ska jag testa på sh´bam! Ska bli jätteroligt att prova på det! Det ser jag verkligen framemot! Behöver lite ny träningsmotivation! Imorgon ska jag jogga igen! Det går bra nu!
Jag har nog världens bästa mamma! Och idag fick vi några härliga timmar för oss själva! Frukostmys med smoothie för min del! Älskar smoothie! så gott!
Vi bestämde oss att vi skulle springa idag igen! Ja det är sant jag har börjat springa och jag tycker faktiskt om det! Det är inte bara pest och pina att ta sig runt, utan faktiskt skönt och jag njuter av den friska luften i skogen, fåglarnas kvitter och att jag faktiskt orkar! Börjar förstå varför många människor älskar att jogga! Älskar att jogga kanske jag inte riktigt gör än men tycker inte lika illa om det längre! Får vara glad för det framsteget så länge. Vem vet kanske jag blir helt frälst jag också?
Nåväl jag och mamma åkte upp till Ksk och tog oss runt 5 kilometer! Gick helt okej, mina bena var lite tunga idag men jag kämpade på. Ungefär 30 minuter tog det. Ingen supertid men en bra tid för mig!
Väntade in mamma som tog sig runt på 34 minuter! Hejaheja! Åkte sedan till gymmet för att köra Cx worx tillsammans! Sjukt snabbt går det passet, 30 mycket effektiva minuter! Märker knappt att man är där förens det är klart! Kul är också att jag känner mig så mycket starkare på det passet! Kul med resultat! Efter passet duschade vi och la inpackning i håret och bastade! Åh vad skönt det var! Ska försöka göra det mycket oftare! Vet att jag sagt det förut men skadar inte att säga det igen! :)
Nu har vi ätit lite lunch och nu ska jag och syrran snart åka och jobba lite! :)
Imorgon är jag ledig och är ledig fram tills på fredag!
Hoppas ni har en lika bra start på veckan som jag har!
Jag och min härliga familj bestämde oss för att åka till Hyltenäskulle för att fika! Vi hade tur att solen visade sig medans vi var där! Kaffe, frukt och mormors goda saffranskaka! Så himla mysigt! Mysigt att bara ha en familjedag ibland! :)
När vi kom hem åkte jag, mamma och syrran upp till sjön för att springa! Meningen var att vi skulle springa 2,5 km men när vi kom upp förslog jag att vi skulle springa 6 km! Sagt och gjort! Gud vad duktiga vi var! Jag sprang i min takt och de andra i sin. Kände att det verkligen gick bra! 35 minuter tog det och jag är väldigt njöd med den tiden! Ska verkligen göras om! Nu har jag en tid att slå! Syrran och mamma kom strax efter! Nu är vi nyduschade och har ätit! Gjorde mig en bananpannkaka! Nu sitter jag med en jordgubb, melon isdrink! :) Himla gott! Bena känns riktigt möra nu! Så jag lär sova som en liten prinsessa i natt!
Lördag och jag är trött! Märks att jag haft en intensiv vecka med massa träning! Kroppen är trött och huvudet är trött. Blir en lugn dag idag. Känner att jag behöver detta. Blev iallafall en morgonpromenad med mor och far imorse så något har jag tagit mig för idag! Tanken var också att jag, syrran och mamma skulle gått och simmat på badhuset, men när vi kom dit var det stängt. Lördagar och söndagar hela sommaren, ibland undrar man hur de tänker dem som bestämmer detta här? Lördagar och söndagar är väl då de flesta är lediga och föräldrar har lite extra tid för sina barn! Jaja var bara att gå tillbaka hem igen.. tråkigt hade verkligen sett framemot att simma några längder, basta med hårinpackning och frukt! Men det får bli någon annan gång, kanske någon gång nästa vecka!
Nu blir det snart lunch hos familjen Algotsson, mammas kålpudding! Gud vad gott! Kanske blir en springtur med mamma och syster istället uppe vid sjön, får se! Annars ska jag bara ta det lugnt idag. Skönt att inte ha några måsten för en gång skull! Imorgon väntas det jobb för min del!
Ledig fredag! Åh vad skönt det är att vara ledig fredagar! Jag gillar verkligen fredagar! Spelar ingen roll hur mycket eller hur lite jag gjort under veckan. På fredagarna infaller det sig ett lugn hos mig. Fredagsmys! Det är sådär svenskt och härligt! Det är dags för fredagsmys!
Gick iallafall av jobbet klockan halv tio, in på hemköp och köpte massa frukt,bär och kesella. Älskar mina härliga vanor! Gick sedan hem, med en super tung ryggsäck. Det kändes i ryggen kan jag säga.. men blev iallafall en morgonpromenad på 30 minuter med extra tyngd! Får se det positiva i det hela! Väl hemma var jag grymt hungrig! Hade inte ätit någon frukost! Jag provade på idag att göra en bananpannkaka! Har läst om detta på så många hälsobloggar och nu var det min tur att prova! Åh kan verkligen hålla med de andra bloggarna! Gud vad gott!!! kommer jag verkligen göra om flera gånger!
Det behövs nästintill inget alls heller för att göra en sådan pannkaka! En banan, två ägg, kanel och lite salt. Man kan lägga i lite mjöl om man vill. Och så hade jag kokosfett till stekning! Toppade min pannkaka med lite jordnörsmör, hallon och fäska blåbär, en klick kesella, en passionsfrukt och lite kanel! Hur gott som helst verkligen! prova! :)
Sitter just nu och surfar runt efter lite inspererande hälsosamma recept! På allt från frukost till dessert! Så om ni har något recept dela gärna med er! Är så kul att prova nya recept som kan bli nya favoriter! Älskar att variera mig! :)
Nu ska jag äta lite lunch, rökt lax med sparris! Tänkte kanske prova på att baka ett bröd jag hittade här, får se!
I eftermiddag blir det troligtvis träning! Ikväll mys med min fina familj! Åh gud vad jag mår bra!
Härligt start på torsdagen! Började med ett väldigt svettigt bodypump pass! Var riktigt jobbigt! Kände mig slö idag! Men bara att kämpa på. Vissa dagar är helt enkelt bättre än andra! Bara att acceptera detta. Känner också att själva passet börjat bli väldigt tjatigt.. de behövs bytas ut! Ny musik och ny koregrafi tack! Så jag får lite ny enegi och pepp!
Efter passet blev det färska jordgubbar, keso och kesella med kanel med mamma! Himla lyxigt och gott! Dusch och fixa iordning sig. Maria hämtade upp mig och vi åkte till Skräddan för en snabb lunch! Sallad med keso, kyckling och fetaost! Mums i magen! Mysig stund med bästa Maria! Så glad att jag har dig stumpan! Pratade massa framtidsplaner och förhoppningar! Börjar känna sig vuxen nu!
Nu är jag hemma en sväng innan jobbet klockan tre, har gjort mig en smoothie som jag ska njuta av där! Hallon, kesella, banan, proteinpulver och lite jordnötsmör! Ska bli gott att dricka den senare i eftermiddag.
Kan också skriva lite form resultat! Har allt som allt gått ner 2,8kg! Känns riktigt kul! Har en bit kvar men kul att kunna vissa lite resultat! Kommer snart bildbevis! Om någon vecka! :)
Sitter för tillfället i min säng, tänkte läsa lite sen ska jag sova! Känner mig väldigt trött, kan det kanske bero på att jag inte kunde somna om imorse? Tror nog detta... Får man sota för senare. Men min kvargkaka blev mycket uppskattad av både syster och pojkvän! Kul :) Kommer nog göra denna till helgen igen, så att mor och far också får smaka!
Daniel och jag hade en lugn mysig dag, kollade film. Ja var ju ett riktigt titta film väder idag. Daniel åkte hem till sitt idag.. usch alltid lika jobbigt när jag måste vara utan honom. Men får försöka blicka framåt! Nu har vi iallafall börjat kolla på lägenheter och gjort några intresseanmälningar. Hoppas hoppas! När jag hade kört Daniel till bussen åkte jag direkt till gymmet, körde rygg, bröst och mage inne på gymmet! Var ganska lite folk så passet gick fort då alla maskiner var lediga! Så hade cirkus en timma över innan spinningen, så jag satte mig och pratade med min kusin. Drack lite kaffe och åt clementin. Ja hade det allmänt härligt! Halv sju började en timmes spinning! wooho! Nja kanske inte, idag kände jag av all tidigare träning. Bena var möra men jag tyckte ändå jag kämpade på väl! Heja mig! Åkte och handlade lite bär och melon och åkte hem och åt hallon och blåbär med naturellyougurt och kanel! Älskar verkligen kanel! En hembakt macka med lite parmaskinka! Färsk ananas och melon! Hur gott! Så gott!
Har fått en förfrågan om receptet på min hallonkaka jag gjorde till frukost idag! Och absolut ska jag lägga ut detta!
Ingredienser:
1 äggvita Några klickar kesella, (cirka 75-125 gram) Lite kanel Frysta hallon ( 2-2,5 dl) Sötningsmedel, jag använde mig av Stevia. 2-3 tsk.
Kan lägga i lite grädde om man vill, för att få kakan lite mer som en dessert.
Gör såhär: Vispa äggvitan till ett hårt skum med en elvisp i en plastbunke. Lägg i hallonen, som med fördel kan vara lite tinade. Kanelen, kesellan och stevian blanda allt samman. Häll upp smeten i en ungsäker form och grädde i ugnen i 10-15 minuter på 225 grader.
Toppa kakan med lite bär eller någon frukt! Servera och njut! :) Hur gott som helst! Hoppas det smakar!
Hej alla gamla och nya läsare! Jag är en 20 årig tjej! jag älskar att träna så många inlägg kommer att handla om just träning! Hoppas ni gillar! Får gärna komma med frågor och tips bara roligt!
Har också en otrolig familj, en pojkvän sen tre år tillbaka! :) Håller just nu på att leta lägenhet. Har superfina vänner som betyder jättemycket!
Just nu håller jag på att toppa min sommarform så häng med på min resa:)
Kramar!
