Jag vaknade halv sju idag, körde mamma till hennes jobb. Försökte somna om men det gick inte. Kände mig jättepigg och rastlös. Var inte alls kul att ligga i sängen. Så upp med mig! Tänkte att nu när jag hade extra energi skulle jag göra en extra smarrig frukost! Sagt och gjort! Blev en hallonkvargkaka. Hur gott som helst! Har gjort det en gång förut och då tyckte jag det var gott! Men denna gången var det hur gott som helst! Provade att lägga i lite Stevia som jag köpte häromdagen och lite proteinpulver med smak av hallon. Det lyfte verkligen "kakan" till en högre nivå!
Gjorde också en tonfiskröra på kesella, tonfisk, rödlök och svartpeppar. Ett kokt ägg och röran på en smörgås smakade hur bra som helst! En stor kopp kaffe med kanel och en clementin slank också ner i magen! kul att prova lite nytt till frukost och variera sig lite! Kör ju oftast smoothie till frukost men ibland måste också jag prova något annat!
Nu har äntligen mitt hjärta vaknat till liv. Undra vad vi ska hitta på för kul!
Tänkte börja med att säga att tonfisklasangen var hur god som helst! Verkligen något jag kommer göra många gånger till. Så roligt med lite nya maträtter! Får se vad jag provar på imorgon till lunch! Nått kul ska jag nog kunna komma på. :) Annars har jag och min älskling tagit det lite lugnt idag, haft det mysigt! Körde ett spinningpass nu på kvällen också. Riktigt bra var passet så jag hoppas att jag har en rejäl träningsvärk imorgon! Får se om vågen visar lite imorgon med. Tror nästan detta! :) Känner att jag är på rätt väg just nu. Går riktigt bra förtillfället! Gäller bara att kämpa på!
Är hemkommen från ett riktigt svettigt bodypump pass! Himla bra gick det idag. Ökade lite på tricepslåten så hoppas på träningsvärk imorgon! Sprang 15 minuter före passet med! Kändes som jag skulle kunnat sprungit hur långt som helst idag. Skönt när kroppen svarar på träningen! Har ju försökt att spring lite mera och märker faktiskt att jag orkar mer och mer!
Åkte sedan och handlade lite på willys, köpte hem stevia. Som är ett sötningsmedel gjort på steviaväxters blad. Ska bli spännande att använda det. Tänkte prova på att baka något med detta. Kommer att skriva om resultatet senare. Till lunch idag ska jag och Daniel laga tonfisklasange! Ännu en ny maträtt. Kul med lite nytt. Och bra övning inför framtida flytt. Bilder och kommentare kommer också senare på denna maträtt.
Håller ju som sagt på att nå min toppfrom! Bilder kommer att komma, ska ta nya bilder om några dagar för att se förändringen. Har ju dock varit sjuk och så så får ge mig själv någon extra vecka!
Det är en rolig utmaning att toppa formen men också en väldigt jobbigt och krävande utmaning! Gäller att ha folk som puschar än och verkligen vilja! Gå in för det med 110% !
Någon mer som håller på att komma iform till sommaren?? Hur går det för er?:)
Nu har min älskling tagit sin student! Himla lyckat blev det! Är så stolt över min älskling som klarade av att läsa gymnasiet på distans! Mer eller mindre helt på egen hand! Där snackar vi disciplin och en vilja av stål! :) Nu är han i mål och nu är vi taggad för nästa steg! Flytta hemifrån och börja läsa vidare! Förhoppninsvis för oss båda till hösten! Vi får helt enkelt se lite hur det blir med det! =)
oj vad min blogg har blivit lidande det senaste! Har varit mycket nu! Men det är bara härligt! Är just nu hos min älskling i Uddevalla, har varit ute och gått en morgonpromenad, ätit frukost och tagit ett bubbelbad! Himla härlig start på dagen!
Igår klippte Daniel sig, blev jättefint! Sen var vi och shoppade lite, studentpresent bland annat till Daniel! ska ju fira honom imorgon! Min familj kommer upp hit! Ska bli jättekul. De har ju bara varit här snabbt en gång innan! Blir en massa god mat och ett rejält firande av min älskling! Studenten tar man ju bara en gång i livet! Åkte sedan och tränande! Bodypump och löpbandet för min del! Var verkligen välbehövligt! Har blivit lite dåligt med tränandet det senaste! Har ju vart sjuk och jobbat mycket, så är det ibland!
Nej nu ska vi nog laga lite lunch och förbereda inför morgondagen! =)
Sitter just nu på tåget påväg till Uddevalla. Såklart är det lite försenat.. Precis som vanligt!
Har varit i Göteborg hela dagen i dag med mor och syster! Har varit hos Carolina och Sara och blivit superfina i håret! Är jättenöjd! Sara gjorde mitt hår denna gången! :) Efter det att jag och syrran var klara gick vi och shoppa lite. Lite hårvårdsprodukter! Allt var slut nu.. Men nu ska mitt hår må bra igen! Hittade också ett bara super snygga skinnshorts från zara. Rosa med dragkedjor! Kommer användas flitigt nu i sommar! :) har iallafall haft en mys och varm dag ihop med mamma och syster! Det behövs verkligen ibland!
Nu är jag snart framme i Uddevalla om tåget går någon gång vill säga! Är sugen på en kvällspromenad. Får se vad Daniel säger om detta... Annars blir det nog lite shopping, träning, en middag på restaurang och såklart firandet av Daniels student på lördag! Kommer bli några toppen dagar här i Bohuslän! :) och vädret verkar ju vara på vår sida med!
Hej alla fina vänner där ute! Känner att det är dags att uppdatera er lite! Har haft en super helg i Varberg med mina härlig tjejer! Firade Sara i lördags som har fyllt 21 år! Vi börjar bli gamla nu tjejer. Var först hemma hos henne i Öxabäck, åt jättegod mat, drack vin och myste! Åkte sedan vidare mot Varberg och Oscars. Var riktigt lyckat faktiskt! Mina tjejer är bara så bra! Dansade och drack goda drinkar! Åkte sedan taxi till Carros stuga tillsammans med Carro, Sara och Emma! Somnade ganska fort! Söndagen blev en riktigt slappdag, pizza på calpino, glass på tre toppar, hyr film och godis! Fy fan vilken flöt dag! Usch och fy! Tur att det inte händer ofta!! Men vill iallafall tacka mina underbara tjejor för en toppen helg!
Kom hem klockan tolv idag, tog mig en promenad på 40 minuter! Var så behövligt! Nu finns det inga undantag längre! Nu ska formen toppas! Nu är jag på jobbet och ska jobba till onsdag morgon! Sen bär det av till Göteborg med mamma och syster! Carolina och Sara ska göras oss fina i håret :)! Efter det åker jag till Uddevalla och min älskling! Härligt!
Hoppas ni får en toppen valborg! :) själv blir det lugnt och skönt för min del!
Nu känner jag mig äntligen friskare än på många dagar! :) Känns skönt att jag äntligen börjar känna mig som mig själv igen! Är fortfarande lite trött men imorgon ska jag ta en lång morgonpromenad för att komma tillbaka! Sen blir det lite shopping, presenter ska inhandlas! Sen på kvällen blir det förhoppningsvis träning också! Som jag längtar! Är verkligen ett beroende men ett sunt beroende! Nu kan jag äntligen börja fokusera på mitt mål igen, har ju inte direkt vart mitt prio ett dessa dagar, utan det har varit att bli frisk! Vilket jag känner att jag är nu! Så skönt!
Nu jäklar ska det tränas och jag ska komma närmare mitt mål!
Börjar åtminstonde känna mig lite bättre idag, ligger fortfarande mesta dels. Magen kråglar fortfarande för mig och jag har ingen direkt matlust. Så har inte fått i mig någon vidare mat på över två dygn nu. Så är jäkligt låg och trött. Men börjar bli så rastlös av att bara ligga och vila.. Är ingen roligt alls. Att vara sjuk suger verkligen. Nu vill jag bli frisk! Frisk som en nötkärna!
Men lika bra att vänta tills jag blivit helt frisk innan jag kan återgå till min normala vardag. Vill ha tillbaka min matlust nu! Har träningsabstines som bara den kan jag säga. Var verkligen inte såhär jag hade tänkt mig spendera mina lediga dagar.. Men men vissa saker kan man helt enkelt inte styra!
Hoppas iallafall jag är frisk tills imorgon då väntas jobb isåfall. Sen i helgen ska vi tjejer fira Sara! Åh ska bli så roligt. Hoppas innerligt att jag blir frisk nu! Och då hoppas jag att jag kan få träna lite också! Ja jag vet jag är lite sjuk!
Jaha då har man legat i sängen i över ett dygn nu. Helt jävla utslagen är jag. Trolgitvis har jag åkt på magsjuka.. så himla roligt klart. Ont i magen som bara den. Har inte ätit något ordentligt sen igår morse. Lite skorpor, yougurt och glass har jag fått i mig..
Meningen var att jag skulle ut och gått med Wican igår morse men jag vaknade och kände mig alltför trött så jag avbokade det. Sov till åtta och åkte och lämnade mamma på hennes jobb. Åkte hem och skulle börja med min frukost. Blev helt plötsligt jätte illamående så sprang till toan i tron om att jag skulle spy, men icke då. Gick över strax efteråt. Gjorde min frukost kokt ägg, smoothie och kaffe. Gick ner utan några problem. Åkte sedan och tränade först rygg, rumpa och lite axlar på gymmet följt av Cx. Sista låten på cx:n började jag må lite illa. Åkte och hämta mamma på jobbet. Direkt när jag kom gick jag och la mig. I hopp om att det skulle gå över med hjälp av lite vila. Men blev bara värre. Magen gjorde så ont så jag trodde jag skulle gå av på mitten. Efter några timmar fick jag äntligen spy. Så sen klockan ett igår så har jag legat med krämpor, ingen matlust eller någonting..
Är inte alls kul att bli magsjuk, är nog det värsta. Man blir helt utslagen och orkar ingenting.. Har legat och kollat massa gamla julkalendrar hela dagen. Börjar känna mig lite lite bättre. Men vågar inte hoppas på för mycket. Inte riktigt såhär jag hade tänkt att spendera mina lediga dagar precis..
Hej Susanna! Kul att höra från dig! Hoppas allt är bra!
Som du säkert vet har träning och hälsa varit något som alltid intresserat mig!
När det kommer till kosten äter jag betydligt mindre portioner, äter inte så jag blir helt mätt utan äter tillräckligt. Tanken är att jag ska minska min magsäck så att jag om ett tag inte behöver äta lika mycket för att känna mig mätt. Äter inga direkta kolhydrater. Utan mest protein och lite fett. Kött, kyckling, fisk och skaldjur. Kesella, bär, lätt yougurt, keso, ägg och frukt och grönt. Sen ibland långsamma kolhydrater. Till frukost blir det ofta kokt ägg och en smoothie med frukt och bär samt kesella och alger. :)
Syftet med min träning är att jag ska gå ner lite i vikt. Men det är inte det största syftet utan det är att få en starkare medrvälmående kropp. Vill ha en mer vältränad kropp med synliga muskler fast fortfarande ha kvar mina kurvor och bröst. Helt enkelt få bort ondödigt fett och onödiga kilon!
Det är tufft speciellt nu i början när man är sugen på typ allt! Men bara att kämpa på och tänka att det är värt det i slutändan. För vad är egentligen viktigast? En sund och fin kropp eller en påse smågodis?:)
Sen har jag väl lite dock väldigt små funderingar att tävla i fitness, biknifitness eller något liknande. Men det är som sagt väldigt långt borta.
Är stolt över mig själv idag! Ställde mig på vågen idag och har sammalagt gått ner 1,9 kg! känns jättekul verkligen och det ger mig extra energi att fortsätt på samma goda väg! Denna gången ska jag klara det så är det bara! Är en bra bit på väg nu! Känns skönt med lite positiva resultat. Kommer att lägga upp före och efter bilder så småning om. :) Så länge får ni nöja er med lite motivationsbilder! Hoppas det kommer motivera er också!
Nu blir iallafall jag superladda inför träningen! Cxworxs + gymmet gäller idag!
Nej nu mina fina vänner får ni allt börja att ge mig lite kommentarer här på bloggen! Vill ju veta vad ni tycker om det jag skriver! :) Ställ gärna frågor om ni har några! Alltid kul med lite feedback !
Nog om detta. Är hemma nu, ligger och slöar lite. Är hemkommen från jobbet och handling med mor och Far. Så skönt att min jobb helg är över nu! Alltid lika skön känsla när man är klar. Och vetskapen om att jag är ledig tills på torsdag gör allt ännu lite bättre! Dagens schema ser ut som följer: slappa en stund framför tv, träna spinning + bodypump eller gymmet! :) Himla härligt! Behöver verkligen det nu efter denna helgen. Alltid skönt att få ladda om batterierna med hjälp av träning! Finns så många fördelar med träning, inte bara en stark och snygg kropp som många kanske tror!
Vi ska också grilla för första gången här hemma! Har inte ätit grillat i år så ska njuta till max! Blir kyckling med som är typ det godaste att grilla! Mums! Ikväll så kanske jag ska träffa mina fina tjejer Maria och Carolina med! Får se men jag hoppas!
Åh vad irriterad jag blir på mig själv! Har bloggar från mobilen några gånger och folk har inte kunnat kommenterat inläggen. Så nu att det finns en funktion som man ska trycka in om man vill att folk ska kunna kommentera inlägget! Har helt missat! Daniel skrev nu att det inte gick att kommentera inlägget jag skrev senast, nu förstår jag varför! Eller hoppas iallafall! Får se om det funkar nu. Jag håller tummarna!
Längtar tills imorgon! Då blir det dubbelpass på gymmet. Bodypump Och spinning är tanken just nu. Kanske byter ut bodypumpen mot gymmet. Har inte riktigt bestämt mig än vilket jag ska göra. Får se imorgon helt enkelt! Tanken är att jag också ska åka upp till sjön och springa lite. Får se hur långt min energi räcker! Är iallafall extremt taggad på att träna nu! Och mina nya kostvanor fungerar! Wooohooo! Det går super bra just nu! Härligt när livet Känns enkelt!
Tänkte börja detta inlägget med att säga att jag har världens bästa kille!:) har haft några härliga dagar tillsammans. Film, god mat och massa träning! Han peppar mig till järnet när det gäller min träning och mina nya kostvanor. Är lite kämpigt nu i början, hungrig och grinig och sugen på typ det mesta.. Men det kommer ju bli bättre med tiden. Gäller bara att hålla ut! Än så länge går det ganska bra! Har inte fallit för någon frestelse än ! Heja heja!
Igår körde jag bodypump på morgonen med mamma. Var två veckor sen sist. Det kändes kan jag säga! Men skönt var det! Var dock inte nöjd där utan jag körde sedan bodybalance på kvällen medans Daniel körde järnet på gymmet! Starkast som vanlig ;)
Var himla skönt att köra bodybalance igår. Behövde det både för kropp och själ! En riktigt härlig urladdning helt enkelt! Träning är ljuvligt!
Nu är jag på jobbet och Daniel har åkt hem för denna gången. Snart kommer han inte behöva åka hem mer för då har vi vårt eget hem! Längtar! Jag jobbar tills söndag förmiddag. Då Blir det träning för hela slanten!
Sitter nu i soffan med en rykande kopp te! Är helt slut efter träningen! Blev biceps, triceps och axel träning inne på gymmet följt av en timmes spinning! Kändes i bena efter dagens joggingtur och gårdagens spinning. Men kämpade på bra! Fick massa beröm av Maria under och efter passet, så det känns som jag gjorde ett grymt jobb! Lite mag träning medans jag väntade på Daniel. Upp på cyklarna för att trampa hemåt. Har nu duschat av mig och ätit lite champinjonsoppa till kvällsmat. Spetsade den lite med extra svamp och skinka! Mumsigt!
Imorgon väntas bodypump med mamma på morgonen och träning med Daniel på kvällen. Annars har vi inga direkta planer. Skönt det :) Dags att hyra någon film och mysa!
Nu tycker jag att ni ligger lite på latsidan när det gäller kommentarer vänner ;) kom igen nu!
Onsdag redan, jag och Daniel ska snart sätta oss på varsin cykel och cykla till gymmet. Där väntas lite styrka inne på gymmet för min del med Daniel och ett härligt spinningpass! :) Härligt ska det!
Sprang en runda idag med! Dryga tre kilometer på 20 min. Helt okej för att vara mig. Det där med att springa är inte riktigt min grej än, men det ska bli! Så ska försöka springa minst två gånger i veckan och på så sätt förbättra min teknik och kondition! Nu kör vi!
Igår tog jag och Daniel före kort på mig. Har ett mål att gå ner x antal kilo! Och har tänkt att ta kort efter cirka två veckor. Lättare att se resultat då! Så nu väntar jag mig väldigt stor skillnad på första korten från igår och sista korteen så kommer vara om några månader! Blir ännu mer taggad att klara detta nu!
ikväll blir det mys med en film :) Han är toppen min älskling!
Måste först och främst tacka min powerpuff pinglor för lördagen! Vilken kväll! Hade så roligt! Det är sånt här som gör livet värt att leva! :) en toppen kväll helt klart! Ni är grymma flickor !
Blev dock lite senare än vad jag hade tänkt, fyra staplade jag in i huset.. Sjukt trött! Dök ner i sängen jämte katten som Inte ville lämna mig ifred! Men det var mysigt! Sov sex hela timmar! Klockan tio gick jag upp, åt frukost duschade av mig och fixade inför jobbet. Mådde bra men var super trött! Inte bara för att ja sovit lite den natten utanför jag sovit dåligt hela veckan! Men men som man bäddar får man ligga! Jobbet gick ganska lätt ändå!
Idag har jag hunnit med en Powerwalk innan frukosten, bestod av en liten SMOOTHIE och en omlett! Super gott! Åkte sedan till Kinna för att möta upp Carolina, Maria och Sara! Hade jättetrevligt! Många härliga skratta och massa att prata om! Mina vänner är verkligen guld! Så skönt att Maria har kommit hem, även om hon nog gärna stannat kvar i Asien en stund till! Men jag är glad!
Nu är jag på jobbet! Imorgon väntas möte med jobbet, åka till Borås Med syrran och mamma för att kolla studentklänning och balklänning till syrran! Hoppas vi hittar något riktigt fint! På kvällen blir det träning! Ännu senare Kommer min älskling! Äntligen! Som jag saknat honom!
Idag är jag superduper lycklig!! För idag får jag träffa min fina fina vänner!! :)
Mina fyra vänner som jag umgicks med varje dag i tre år när vi gick gymnasiet tillsammans! Ska bli så himla roligt att träffa alla fyra igen och samtidigt med! :) Klockan fem går bussen mot Göteborg! dags att fixa till håret och klä på mig! Jag kommer iallafall ha en toppen lördag! Hoppas ni får det med! :)
Börjar bli en riktigt dålig vana där med att inte uppdatera bloggen.. hmm får försöka ta tag i detta!
Fredagen är snart förbi, skrämmande hur fort dagarna går? Tycker inte ni också det? Helt plötsligt är det måndag igen och en ny vecka ligger framför våra fötter medans vi frågar oss vart förra veckan tog vägen. Men det är väl så det är antar jag. Så då gäller det att göra det bästa av varje dag och varje vecka. Inte sant?
Idag har jag varit ute på en promenad efter jobbet, eller snarare så gick jag hem efter jobbet. Väldigt skönt att få rensa huvudet. Hem för att äta lite frukost, åt faktiskt gröt idag. Något jag alltid åt innan, men som jag föråt mig på. men ska försöka få in det i min kost igen. Man håller sig riktigt mätt på det och det håller blodsockret i skick! Super! Det gick faktiskt ner, åt min gröt med solros- och pumpfrön i. På gröten hade jag hallon och björnbär plus kanel och lite kokos! Var faktiskt ganska gott!
Jag och mamma tog oss sedan mot borås. Kollade lite i affärer på studentpresenter. Har en hel del studenter nu framför över så mycket som ska ordnas! själv fick jag håll stenhårt i min plånbok. Är faktiskt lite stolt över mig själv att jag klarar av att hålla i pengarna så som jag gjort denna månaden, ett bra test för kommande framtid! Lär ju inte dirket bada i pengar som fattig student! Om du nu blir så vill säga! Har iallafall sökt in nu, skickade in min ansökan igår, så nu är det bara att vänta på besked... Dietist blev tillslut mitt första val!
Jag och mammsen hälsade också på världens bästa mormor som fortfarande inte riktigt hämtat sig efter operationen! Men hon är på rätt väg nu iallafalll. Är så lättad över att det går åt rätt håll. Aldrig roligt när någon när och kär inte är riktigt frisk! Tänker på dig mormor!
Nej nu får jag försöka runda av detta inlägget, blev ännu ett inlägg med massa innehåll. Blir väl så när man uppdaterar för sällan! får bli bättre på detta! Imorgon väntas morgon träning! spinning, gym och kanske bodystep! Får se hur pigg jag är! På kvällen ska jag och mina "EP" tjejer åka till Lisa i Göteborg och hälsa på! Middag och massa tjejsnack, kanske utgång, vem vet! Åh ska bli så himla roligt! :)
Hej alla gamla och nya läsare! Jag är en 20 årig tjej! jag älskar att träna så många inlägg kommer att handla om just träning! Hoppas ni gillar! Får gärna komma med frågor och tips bara roligt!
Har också en otrolig familj, en pojkvän sen tre år tillbaka! :) Håller just nu på att leta lägenhet. Har superfina vänner som betyder jättemycket!
Just nu håller jag på att toppa min sommarform så häng med på min resa:)
Kramar!
