Blir ett sent inlägg från mig idag. Sitter just nu i mitt nystädade rum, i min nybäddade säng och så är jag nyduschad! Kan knappast bli bättre! Så himla skönt! Mitt hår har klarat sig på torrshampo några dagar nu men idag så blev det både shampo, balsam och en inpackning! Var välbehövligt!
Min dag började med frukost som idag bestod av filmjölk, banan och kanel och en lite macka med ägg! Ibland blir det inte roligare än så! Men gott var det. Efter det tog jag en promenad i solskenet till gymmet, väl där körde jag ett cx pass med mamma och Mia! :) Jättekul pass! Intensiva 30 minuter! Åkte sedan hem och duscha av mig och gjorde iordning mig. Maria kom och hämta mig, hämtade upp Lisa sedan bar det av till Fritsla! Var en utförsäljning av antikviteter! Hittade en jättefin vit pedistal som jag bara föll för med en gång! 125 kronor! Som hittat! Köpt kan jag säga! Mamma fick se den nu ikväll! Snacka om att hon blev avundsjuk, hon ville köpa den av mig! Men icke! Jag gillar den för mycket! :) ska bli kul att fräscha upp den och så småningom ha den i mitt eget hem! Eller mitt och Daniels hem! Ännu bättre! Åt sedan en mycket god lunch på Kinna statshotell tillsammans! Torsk och matvete med en stor sallad till! Himmelskt enligt mig!
Hem igen och slappa lite! Kände att jag behövde det och att jag förtjänade det. Men som jag alltid blir så blev jag väldigt rastlös. Satt länge och tänkte om jag skulle träna eller inte! Rastlösheten vann och jag åkte för andra gången idag till gymmet. Tanken var att köra spinning men blev också bodypump! Eller missade axel, mage och utfallslåten på bodypumpen men annars så! Så jag känner att det blev lite för mycket träning idag! Inge bra att träna såhär mycket på en dag. Vet ju det. Vet ju också att det nästan gör mer onytta en nytta! Men idag blev det så. Kände att jag behövde det och att jag orkade det!
Men imorgon har jag mer eller mindre tvingat mig själv att ta en vilodag! Har blivit dåligt med det det sista! Så imorgon blir det vilodag! tror jag iallafall ... En powerwalk får det nog bli, mest för att komma ut i den underbara luften! :)
Nu ikväll har myst med mor och far. Lite lyxigt att ha dem för sig själv ibland! Fast jag saknar självklart lillsyrran! Men hon har det toppen i Grekland så hon lär inte sakna mig! ;) Nej nu ska jag kolla på Morden i midsomer! Älskar det programet!
godnatt mina vänner!
Jag i cypern förra sommaren, åh hade gärna haft en resa inplanerad..
Gud vilken dag jag har haft! Som jag tidigare skrev har jag jobbat på tok för mycket den senaste veckan och lägg på ett möte på det så har man en ganska så slut Sandra! Men jag tänkte att lite träning skulle göra mig gott idag så jag åkte till gymmet. Väl där tjatar jag typ håll i huvudet på stackars Josefina som står i receptionen! Tror dock hon tyckte det var lite trevligt och roligt iallafall! Gick sedan in på gymmet i hopp om att jag skulle få nått gjort, kände mig jätte oinspererad, körde lite triceps och biceps.. kändes inte alls nått vidare. Så till receptionen igen och tjata lite till. Byta om till andra träningskläder för att köra spinning, vilket typ inte kan misslyckas! Men joho då idag kan tydligen allt gå snett för mig! Skulle sätta på mig mina spinningskor då jag upptäckte att jag fått med mig en av mina och en av mammas spinningskor! Första tanken var att jaja det går ändå tills jag upptäckte att det var två högerskor......
Var nog helt enkelt inte meningen att jag skulle köra spinning idag, hade väl typ ramlat av cykeln eller nått om jag hade vart med. För att köra spinning i vanliga träningskor gör jag inte! Inte alls samma sak!
MEN! Jag kände att jag på nått sätt måste vända den här dagen, så in i gymmet upp på löpbandet med go jävla:musik i öronen och körde gärnet i 5 km! Slog mitt personbästa! Var färdig på 27:45!!! Så nöjd är jag med det! Äntligen under 30! wooho! Svetten rann och det var så jobbigt men jag gav mig inte! så skönt att avsluta dagen så! PLUS! Jag köpte med mig hem ett par super snygg Better Bodies tajts! SÅ SNYGGA!
Några ledig dagar har jag framför mig! Äntligen! då jag mer eller mindre jobbade varje dag förra veckan! Plus dagen igår! Känner mig ganska så sleten i huvudet kan jag säga! Det hör liksom till när jag jobbat mycket, kommer på köpte! Var på möte idag också och då blir jag ännu mer slut! Men nu är jag som sagt ledig vilket känns helt ljuvligt! Har inte gjort särkilt mycket än, kollat en film och håller nu på att laga litr mat. Kyckling i ungen blir det idag! mumsfilibaba! Ikväll blir det lite träning för min del! Ett efterlängtat spinningpass! Var över en vecka sen nu och det ska bli så härligt! En rejäl genomkörare! Precis vad jag behöver just nu! Sen får vi se om det blir något mer. Just nu känns det inte så, men brukar i och försig ändra mig när jag väl kommer dit!
har start denna veckan och måndag på bästa sätt! Genom att springa mig igenom första delen av den! Åkte efter jobbet direkt upp till KSK och sprang 5 km! Så härligt! Pefekt väder att springa i nu också. Så härlig luft! Och det finns inget bättre än att springa i skogen! Personbäsa på blankt 30 minuter! Heja mig nu ska jag under 30 nästa gång så är det bara! Kul när det går framåt!
Har nu ätit frukost och duschat av mig. Ska strax åka till gymmet och köra lite styrka först inne på gymmet, tror det blir lite ben idag faktiskt. Lite utfall, benböj, framsida och baksida lår iallafall! Sen blir det Cx! Nytt pass idag med så ännu bättre! Hoppas det är bra nu!
Som jag lovade förra veckan kommer det att komma upp formbilder snart! Ska ta de nu i dagarna! tycker själv att det ska bli spännande att få det på papper! :)
efter träning ska jag luncha med bästa Carolina! Så längesen nu! You go girl! Klockan fyra ska jag tillbaka till jobbet! Hej hå! Denna lönen kommer bli bra!
Här är iallafall några bilder från ett benpass! Bilderna är minst två veckor gamla men alltid nått:)
Gick av jobbet i förmiddags klockan elva! Åkte sedan direkt till gymmet, körde rygg, bröst lite mer triceps och biceps + lite mage och rygg på core bollen! Sedan unnade jag mig lite solning så härligt! Efter det har jag haft en mycket härlig dag, tog mig en lång promenad på över en timme i solen så härligt! tappade sedan upp ett bad till mig, med badkula och skum och massa ljus tända. Ansiktsmask och en bra bok! Det kallar jag avslappning på hög nivå! Behövde verkligen det.
Har nu varit och handlat med syrran och pappa och väntar nu på mat! Grillat blir det! Så gott ska det bli. Är super hungrig! Ikväll blir det lite hemma mys, imorgon väntas ju jobb ännu en gång!
Slänger in en bild på mig och syrran får hennes student i torsdag! grattis ännu en gång! PS! Jag hade på mig min balklänning! Kul att den kom till användning igen! Så fin kände jag mig!
Åh idag när det är så grymt tråkig sommarväder typisk svensk sommar så längtar jag tillbaka till Vitnamn. Min och mitt hjärtats underbara resa! Så himla mysig resa med den jag älskar. Det kryper lite i fingrarna och jag är sugen på att boka en resa. Men icke! Nu är det lägenhet som gäller! Tur att det finns bilder och minnen från mina tidigare resor jag kan plocka fram en dag som denna!
Tänk att syrran och kusinen tagit studenten! Grattis tjejer!!!!:) så jävla gött! Grymt jobbat! Välkomna till verkligheten! Firande hela dagen igår två super glada tjejer! På söndag är det två årsen jag själv tog studenten.. Japp man börjar bli gammal helt enkelt! Bara att acceptera!
Idag är nog de flesta studenter ganska slitna efter gårdagen men njut av den här studietiden för den kommer bara en gång! :)
Själv har man sagt hejdå till sitt hjärta, varit på gymmet i två timmar kört igenom bena, axlar lite biceps och triceps + mage! Känns gott! Körde ju föresten det nya bodypump passet igår morse! Så bra var det!!! Åh så glad! Äntligen ett pass i min smak! Jobbigt som bara den! Äntligen kan jag få rejäl träningsvärk efter bodypumpen igen! Woho!
Nu är det dags för jobb för min del! Puss på alla fina! :)
Lite form bilder tänkte jag visa er idag, dock väldigt svårt att ta själv! Bättre bilder kommer nästa vecka tänkte jag! Håll utkik! Unnade mig ett nytt linne med från Better Bodies! Tycker det är riktigt snyggt! :) Ska bli kul att träna i det i veckan! Kul med nya träningskläder! Gör det lite lättare att träna då! La också undan ett par byxor också från better bodies! Nu har jag så jag klarar mig ett tag!
Jag och mamma var och handlade efter bodypumpen! Blev då väldigt sugen på flingor! Så köpte med oss en Special K red berries! Mums var det! åt alltid det när jag var liten! Så förknippade smaken med tidiga mornar när jag liten! Mysigt med minnen! Spännade att smaker och lukter gör att man minns saker ändå! :)
Har haft en underbar dag! Först en härlig morgonpromenad! Så himla underbart att börja dagen så! Frukost efteråt och sedan vidare till gymmet! Började köra ryggen, var riktigt skönt att köra igenom den! Behövdes verkligen. Sen körde jag lite bröst också! Inte lika roligt men det måste göras det också. Sedan självklart lite ben träning. Behövs alltid lite extra, benböj och utfall. Lite baksida och framsida! Följt av förmodligen det sista cx worx passet för den koreografin! Det byter nästa vecka. Kul med nya utmaningar! Känner mig stark i kroppen och kosten går bra!
Till lunch gjorde jag en tonfisklasange med squash istället för lasangeplattor! Sparade in en massa kalorier på det! Och gott blev det också!
Måndag och en ny vecka ligger framför mig! Herregud vad dagarna går fort, känns som dagarna består av måndagar och fredagar! Men verkar vara fler än jag som känner så, så antagligen är det så det ska vara!
Jag mår toppen idag och har redan varit ute på en timmes powerwalk! Älskar den rundan jag går, både hästar, får,lamm och kor och en hel del katter möter jag på vägen! Det är charmen med att bo på landet kan jag säga! Sitter just nu med frukost! Kaffe, äggmacka och en god hallon/kiwi smoothie! Dagen har börjat toppen! Ska snart iväg till gymmet, styrketräning och cx worx står på schemat! Blir inte så många pass denna veckan då jag jobbar en massa så blir mycket träning inne på gymmet och promenader och springturer! Härligt det också!
Hoppas ni har en lika fin morgon! Om inte kan jag rekommendera att börja dagen med powerwalk! Då kan inget bli fel !:) Puss på er fina
Om ni har en dålig dag kan ni ju alltid tänka såhär! :)
Oj vad jag har vart dålig på att blogga det senaste! Men har varit hos min älskling och haft det mysigt. Men nu är jag hemma igen, kom hem i eftermiddags. Har haft det jättemysigt hos min älskling! Längtar ännu mer efter att vi ska flytta ihop! Imorgon får vi nog reda på om vi får lägenheten eller inte! Så spännande tycker jag det är!
Ikväll har jag och mamma varit ute och sprungit! 6 km blev det idag, uppe vid hedejärdesjön! Jätteskönt och tyckte det gick hyffsat bra idag! Känner att det blir lättare och lättare ju mer jag springer! Har kollat på film nu ikväll med min underbara familj! Tänk att på torsdag tar min syster och kusin studenten! Helt galet! Så stora de har blivit. Två årsedan jag tog studenten och idag är det exakt två årsedan jag var på bal! Herregud! Jag börjar bli gammal! Får försöka njuta ännu mer av dagarna som går!
Imorgon ska jag träna och ta tag i mig själv efter helgens onyttigheter! Men ibland måste man få unna sig av livets goda! Nu är det måndag igen och tillbaka till mina vanliga vanor! Ännu har jag inte nått mitt mål!
Sen klockan fyra ska jag till jobbet, jobbar väldigt mycket denna veckan men får tänka på pengarna och bara kämpa på!
Några bilder från gårdagens träningpass på Daniels Gym! Blev Axlar, triceps, biceps och lite ben och rumpa! Utfall och benböj! Härligt! känner att formen börjar komma nu, och resultaten börjar synas mer och mer, men har fortfarande en bra bit kvar! Men kul att ha något att visa upp för er!
Ligger just nu ute i solen i Uddevalla hos min älskling! Helt ljuvligt ute! Har varit ute på en morgonpromenad på en timme och ätit en god frukost med färska jordgubbar! Mums! Nu ligger vi och slappar lite.
Igår var jag ute och sprang igen! Så skönt var det! Blev 5 km och nytt personbästa! 30,30 min! Inte någon super tid kanske men för mig är det bra! Jag och mamma körde cx innan också! Lite utfall och benböj inne på gymmet vilket känns i bena idag!
Var också och kollade på en lägenhet igår i Göteborg! Riktigt fin tyckte vi så blir ett ja från oss får bara hoppas på att vi får den nu! Tror inte det men kan ju alltid hoppas! Så håll tummarna för oss!
I eftermiddag ska jag in till torp en svän och kolla efter lite studentpresenter! Kanske nått till mig själv med, brukar ju bli så ... Sen blir det träning tillsammans med hjärtat mitt!
Nu tycker jag ni blivit lite dåliga på att kommentera igen ;) är ju roligare om jag får lite kommentarer! Fråga gärna om saker och tipsa om saker! Bara roligt :)
Nog om detta! Jag och Daniel håller på för fullt att leta lägenheter! Har fått en visning på en jättefin lägenhet! Har sett bilder! Så jag hoppas den är lika fin i verkligheten också! Åh vill verkligen få en lägenhet nu! Blir bara mer och mer sugen på det! Tänka att få inreda den! Sätta min och Daniels prägel på den! Så roligt! Spritter i hela kroppen!
Blir så sugen på att köpa en massa inredning redan! Åh så roligt!! Men får försöka hålla mig någon månad till! Är Ju bra att ha en lägenhet först kanske!
Bodypump med mamma nu på morgonen! Härligt att nytt pass kommer nästa vecka, det behövs! Åkte sedan till Kinna för lite ärenden! Köpte iallafall en studentpresent till lillasyster nu! Nått litet till ska jag köpa sen är det klart! Tänk att hon tar studenten nästa vecka! Helt galet!
Fick en fråga om vart mina före och efter bilder har tagit vägen! Och jag kan säga att det kommer! Men inte riktigt än, men ge det någon vecka eller två så kommer det! Måste fota efter bilderna och så. Och är ju bara halvägs än! Men kul att ni är nyfikna! Ja ser lite resultat iallafall och känner skillnad med! Känner mig betydligt lättare! Härlig känsla!
Nu ska jag äta lite lunch sen ska jag och mamma iväg igen! I eftermiddag väntas det jobb! :)
Hög tid att sova nu! Tänkte bara slänga in ett litet inlägg först!
Har haft en toppen dag,en snabb morgon promenad innan jag och mina flickor åkte ner till varberg, närmare bestämt Getterön! Låg där och smaskade på massa frukt och hade hur mysigt som helst! Hoppas på många såna dagar i sommar. Solen kom fram till slut och det blev riktigt varmt! Har allt fått lite färg nu, känns fräscht! Så tråkigt att vara så blek..
Men nu så är jag nöjd med min färg!
Blev en lunch på blå dörren också innan vi åkte hemåt igen! Tack för en toppen dag flickor :)
Nu ikväll har jag varit på gymmet en vända, cx worx och sh´bam ännu en gång! Tredje gången nu och jag börjar få in rörelserna! Riktigt roligt! Det är träningslycka! När jag kom hem gick jag och mamma en promenad bort till farmor. Jättemysigt att få träffa henne en stund! :)
Nu har jag ätit, en sen kvällsmat blev det! Hög tid att säga godnatt!
Vilken fantastisk helg jag har haft i Göteborg med min älskling!
Solen visade sig hela tiden och det var kanon fint väder! Helt underbart! Har shoppat lite grann, ätit ute, ätit årets första mjukglass i solen, njutit av att ha min älskling vid min sida, åt ute på kvällen på en italiensk resturang! Gick sedan till Brasseriet och drack drinkar och kolla eurovisionsfestivalen en stund! Så roligt hade vi! Verkligen en försmak på hur det kommer bli sen när vi flyttat ihop!
Söndagen började med god hotellfrukost! Känns alltid så lyxigt! Sen blev det Liseberg för hela slanten! Åkte en massa och bara njöt av värmen, dock nästan för varmt. Så lite skönt var det att bli helt genomblöt i flumeraiden! haha spelade lite men ingen vinst som vanligt! Tur att jag har tur i kärleken! Hellre det säger jag!
Sitter hemma och kollar på tv, mer än så orkar jag inte idag! Känner mig väldigt trött så blir snart sängen! Imorgon väntar ju Göteborg med min älskling! Så himla mysigt ska det bli! Ska njuta till max! Skönt med lite lyx i vardagen tycker jag! Det behöver alla ibland!
Annars ikväll har jag varit och tränat, cx worx, måste säga att jag börjar tröttna på det passet, behövs verkligen bytas ut nu.. Blir väldigt tjatigt och inte någon direkt utmaning när man kör för länge.. Innan cx:en körde jag lite biceps och triceps inne på gymmet. Försöker få in lite mer gymträning! Efter det blev det sh'bam! Åh gud vad roligt det är! Var helt lycklig efteråt! Nu var det lite enklare än i måndags! Några steg satt och jag kunde ta ut dem lite mer! Är så kul verkligen! Jag levde mig verkligen in i dansen, tänkte att jag var i flickrummet och bara körde på!
Mitt självförtroende har helt enkelt växt! Många fördelar med min viktnedgång! Och detta är ännu en att lägga till! :)
Så sant! så se till att vattna lite extra hos dig själv nu!
Fredag! Åh har sagt det förut och säger det igen! Älskar fredagar! Lugnet infaller sig alltid hos mig då, vare sig jag och är ledig eller inte! Denna fredagen är jag ledig! Jobbade förra helgen så nu har jag ledigt i helgen! Bra deal!
Gick av jobbet nu vid halv nio. Cyklade hem och har nu duschat och börjat äta frukost! Tänkte lägga mig ute i solen någon timma! Så underbart att vädret håller i sig! Ställde mig på vågen i morse med, ser ju i spegeln att det hänt grejer. Är verkligen i min livsform men bättre ska det bli! Och vågen visade att jag allt som allt har gått ner 4 kg! Känns riktigt bra! Kommer inte ihåg när jag vägde såhär lite senast! Så roligt att äntligen få lyckas! Och att jag lyckas utan någon "expert" hjälp! Vi människor kan faktiskt mer än vad vi tror! Bara att ge sig fan på det helt enkelt! :)
Nej nu tyckte jag att solstolen ropade på mig! Hörs senare!
Hej alla gamla och nya läsare! Jag är en 20 årig tjej! jag älskar att träna så många inlägg kommer att handla om just träning! Hoppas ni gillar! Får gärna komma med frågor och tips bara roligt!
Har också en otrolig familj, en pojkvän sen tre år tillbaka! :) Håller just nu på att leta lägenhet. Har superfina vänner som betyder jättemycket!
Just nu håller jag på att toppa min sommarform så häng med på min resa:)
Kramar!
